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明星孟大娘的四字养生经

日期:2017-11-18(原创文章,禁止转载)

铁人社区 “明星”孟大娘的四字养生经

本报资料片

铁人社区的孟凡娇大娘,人长得漂亮,再加上退管中心演节目她场场不落,大家都叫她“大明星”。

退休后,一直热衷社区活动的孟大娘发现,许多空巢、单身的老人,常年消极甚至自卑。

于是,今年70岁的她,总结了俏、跳、唱、唠四字养生经,让大家分享。

第一个字——俏。俏,就是儿童癫痫症状打扮得体。

穿衣打扮得体,不但自己高兴,别人看着也舒服。

作为老年模特队的台柱子,孟大娘有很多时髦的衣服。

她说,穿着漂亮的衣服出门,自己走路都小孩癫痫能否根治有精神。

第二个字——跳。

她与一些年龄相仿的伙伴们,每天聚在一起跳舞,什么交际舞、老年迪斯科,她都会跳。

有时在家,电视里、收音机里播放音乐,她都会情不自禁地跟着跳。

她说,跳舞能锻炼身体,还能跟老年朋友沟通感情。

哪家癫痫病医院医治更好三个字——唱。

她参加了老年合唱团,每天都有固定的练歌时间。

她还有个随身听,里面有她喜欢的歌曲,走到哪里带到哪里,随时听听音乐,学学唱歌。

她说,音乐是生活中不可缺少的一部分,现在,越来越多的老年朋友,加入到唱歌的行列,她的歌友还不少呢。

第四个字——唠。

她有一个老同事,几年前就卧病在床,由于不与外界接触,情绪经常烦躁。

孟大娘几乎每天都要给她打电话,帮她解闷儿,一天不打电话,就觉得心里不得劲。

她说,唠嗑能沟通感情,报纸、电视里的新鲜事,就跟朋友、邻居们分享,也能避免他们寂寞。

孟大姐和蔼可亲,善于交谈,朋友还多,跟她聊天时,就有很多老年朋友,主动跟她打招呼呢。

社区癫痫病吃什么药记者李宗山

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