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冬季养生男人冬天进补煲什么汤

日期:2018-5-22(原创文章,禁止转载)

癫痫治疗好的方法有哪些语冬天寒冷,喝碗热热的汤最好不过了。这时喝汤不但能驱寒,还可以滋补润燥、养胃暖胃,有不少养生功效。那么,冬季养生煲什么汤好呢?

冬天寒冷,喝碗热热的汤最好不过了。这时喝汤不但能驱寒,还可以滋补润燥、养胃暖胃,有不少养生功效。那么,冬季养生煲什么汤好呢?

冬季养生 男人冬天进补煲什么汤

冬天进补煲什么汤?  一、莲藕猪脚汤  材料:莲藕3节,猪脚1只,猪骨250克,姜、料酒适量。  做法:  1、猪脚和猪骨斩件,放进锅中,加料酒去腥,焯热水后捞出。  2、莲藕削皮,切成滚刀块,生姜切片。  3、全部材料放进汤锅里,加入10碗清四川癫痫病正规医院水,大火煮开后继续煮10分钟,转小火煲2个小时即可,放盐调味。  功效:养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺。  二、木瓜花生排骨汤  材料:本汤取鲜木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。  做法:  1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。  2、干鲜花生仁用清水洗净杂质。  3、鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。  4、然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。  功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。  三、淮山排骨汤  材料:淮山2根,猪小排500克,姜、枸儿童治疗癫痫哪家医院好杞子、罗汉果适量。  做法:  1、将排骨切成块状然后用水冲洗,洗去污血。倒入少许料酒搅拌均匀以去味。  2、淮山去皮后立刻洗净放入炒锅中,用油炒到有些黄色。用水泡枸杞。  3、准备瓦锅,放入排骨,石家庄治疗癫痫病医院哪家较好开始大火煮,30分钟后放入淮山,接着放入姜片、罗汉果,炖煮半个小时。  4、最后放入枸杞,盖上盖子中火熬1小时即可,开锅食用前加入调味料。  功效:生津清火,补肾益气、养心滋精。  功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

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