日期：2018-5-22（原创文章,禁止转载）
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冬天寒冷，喝碗热热的汤最好不过了。这时喝汤不但能驱寒，还可以滋补润燥、养胃暖胃，有不少养生功效。那么，冬季养生煲什么汤好呢？
冬季养生 男人冬天进补煲什么汤
冬天进补煲什么汤？ 一、莲藕猪脚汤 材料：莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。 做法： 1、猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出。 2、莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片。 3、全部材料放进汤锅里，加入10碗清四川癫痫病正规医院水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可，放盐调味。 功效：养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺。 二、木瓜花生排骨汤 材料：本汤取鲜木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 做法： 1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。 2、干鲜花生仁用清水洗净杂质。 3、鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。 4、然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。 功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。 三、淮山排骨汤 材料：淮山2根，猪小排500克，姜、枸儿童治疗癫痫哪家医院好杞子、罗汉果适量。 做法： 1、将排骨切成块状然后用水冲洗，洗去污血。倒入少许料酒搅拌均匀以去味。 2、淮山去皮后立刻洗净放入炒锅中，用油炒到有些黄色。用水泡枸杞。 3、准备瓦锅，放入排骨，石家庄治疗癫痫病医院哪家较好开始大火煮，30分钟后放入淮山，接着放入姜片、罗汉果，炖煮半个小时。 4、最后放入枸杞，盖上盖子中火熬1小时即可，开锅食用前加入调味料。 功效：生津清火，补肾益气、养心滋精。 功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
