日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
经期能吃秀珍菇吗
文章导读
所有成年女性都知道，经期由于经血的缘由，身体需要补充补血的食品，补血也就是补铁元素，固然致使铁元素流失的食品在经期则就不能碰了。经期能吃秀珍菇吗?秀珍菇属于菌类癫痫病服用什么药好，所含丰富的多种矿元素你知道多少呢?不说不知道1说吓一跳，我们一起来了解它吧。
新鲜秀珍菇含粗蛋体8种必须氨基酸全都具有，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以常常食用秀珍菇，可以增强人体健康。另据最近研究证实抗癫痫特效药，秀珍菇含有的一些生理活性物资，具有引发干扰素的合成治疗癫痫病的药物都有那些，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。秀珍菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有下降胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。
秀珍菇营养丰富，蛋白质含量比香菇、草菇还高，而且纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖。汀潞美眉称，秀珍菇味道清甜，质地细嫩，合适与肉类同烹，可用清炒、滚汤或焖煮之法，来衬托出肉类的鲜美之味。
通过以上对秀珍菇知识的了解是否是觉得它功效太奇异了，一个小小的秀珍菇竟含那么多的营养物质，其中的铁和钙也正是经期中的女性所需要的，因此在经期中就大胆的吃秀珍菇吧。
