日期：2018-6-14（原创文章,禁止转载）
肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但一样是它，却又让许多做父母的有些畏惧。由于，许多文章和报道都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响
可是，不吃肉行吗？回答固然是否定的，而且依照古人五谷为养，5畜为益的说法，也表明吃饭时加些肉食有益身体
子肥胖、受成都哪家醫院治療癲癇病激素就放棄這類營養美食。
科学食肉：肉类营养大评比
牛肉
食用季节：一年四季都可食用。
适用人群：牛肉性微温
各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫癫痫患者怎样才能痊愈血的宝宝更加合适。
营养特点：蛋白质含量高达20％
富含血红素铁，是补血的好食品。同时
锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。
脂肪含量：普通牛肉脂肪含量平均低于6％
但是肥牛肉的脂肪含量可达30％以上癫痫病有什么危害。如果宝宝已有点胖，不要常常带他去绵阳癫痫病治疗最好医院涮肥牛。
推荐部位：
1、里脊部遵义癫痫病专科医院位最嫩，适合短时间烹调的菜肴，如炒肉丝、肉片、煮咖喱饭卤等；
2、肩肉也比较嫩，北京军海医院癫痫治疗适合一般烧炖；
3、牛腩合适煲汤，腱子肉则合适长时间煨或做成酱肉。
食用方法：如果宝宝较胖
要限制脂肪和热量，则最好选择酱牛肉，其次是清炖牛肉。如果宝宝不胖，那末可以选择红烧、炒等成都医治癫痫最好的医院方法。但夏天不宜吃涮肥牛。
