日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
儿童调理脾胃的3款营养食谱
儿童调理脾胃的3款营养食谱
2012-09-29 14:21:40
儿童最常出现的就是脾胃方面的问题，脾胃衰弱是婴幼儿和儿童常见的体质问题，但是这些问题都能通过营养食谱得到解决。微微健康小编为你推荐3款营养食谱，是儿童调理脾胃的最好选择哪家医院专治疗癫痫病。
1、枣杏鸡汤
材料
主料：鸡500克，栗子（鲜）200克，杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃100克
调料：姜3克，盐3克
制作方法
1. 杏仁放入滚水中煮5分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
2. 核桃肉放入滚水中煮5分钟，捞起用清水洗1洗。红枣洗去核。
3. 鸡切去脚洗净，放入滚水中煮10分钟，取起洗净。
4. 水12杯或适当放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
海龙蒸鸡
营养解说：鸡肉含有丰富的优良蛋白，而脂肪含量少，海龙可以清除清除痰火核，补益肾元，增强体质，有极强的调理身体的功效。因此本菜营养丰富，对宝宝身体发育极有裨益。
材料
海龙1个，鸡一只，白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适当。
制作方法
1、将海龙用酒浸泡2小时，鸡宰杀后，去毛栓、内脏及爪，姜切粒，葱切花备用。
2、将鸡放入蒸盆内癫痫病医院哪家好呢，抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，腌渍1小时羊癫疯治疗的方法有什么呢。
3、将海马放在鸡身上，置武火大气蒸笼内，蒸50分钟便可。
红枣泥
营养解说：红枣是水果中的补益佳品，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质。而红枣的补脾，养血功效也是尽人皆知。红枣泥的做法简单，成品可以直接食用，也可以做成点心，粥、或糖水给孩子吃，口感美味，很受小朋友欢迎。
材料
红枣100克。
制作方法
1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2.去掉红枣皮、核，调匀便可喂食。
调理孩子脾胃最好是通过天然的食品食疗，以上这些营养食谱都对调理儿童脾胃有着很好的疗效，爸爸妈妈们可尝试着去做喔。
