日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
夏季游泳为何会致使“游泳肩”
游泳是夏季很多人热中的运动之一。那末你知道夏季在游泳进程中，为何会造成游泳肩呢?
三伏天消暑降温，游泳过度需当心游泳肩。
原以为是游泳受凉患上了肩周炎，谁知道居然得的是传说中的游泳肩，早知如此，自己就不瞎折腾了!正在南京市中西医结合医院疼痛科救治的市民孙先生告知，天热以来他就有空就去游泳馆锻炼，但是上周末回家后发现肩部不是太舒服，夜间特别严重。一开始以为是游泳上岸后受凉致使的肩周炎，所以就在家试着爬墙疗法自诊自疗，哪儿知道自作聪明!到医院确诊才知道是游泳过度造成的。
大家游泳的时候，所做的动作对腰椎、颈椎及全身肌肉都会起到锻炼作用，但是过度游泳会对肩部造成损伤，即很多友所说的游泳肩。实际上临床上它有个专有名词，叫做肩关节撞击综合征，实质是一种肩部软组织的慢性炎症。对很多游泳姿式不规范的市民来讲，更容易患上这类病，用力过度乃至致使肩袖撕裂。
近日在门诊他就收治多名这类患者，有9成都是误认为自己患上了肩周炎，所以之前的自疗方式全都失效了，致使病情加重。
什么是游泳肩?
游泳对腰椎、颈椎及背部肌肉的锻炼有积极作用，但是沧州癫痫病研究院，过度游泳对肩部的损伤较大，容易造成游泳肩。
顾名思义，游泳肩是游泳时肩部过度运动而至的肩部损伤，学名是肩关节撞击综合征，包括肩关节盂唇结构损伤、肌腱(肱二头肌、长头肌腱)损伤和与此相干的肩关节功能紊乱，其实质是一种肩部软组织(腱、肌肉、韧带)的慢性发炎。
在游泳时，上臂旋转外展但又遭到水的阻力，对肩部的压力很大，不管哪种泳姿，游泳的时间太长或游泳的姿式与方法不正确，都会让肩袖处于过度运动状态。尤其是仰泳、蝶泳、自由泳等姿式，拍击水面时产生肩袖的急慢性损伤都很常见，如用力过度乃至致使肩袖撕裂。而肩峰先天畸形者，游泳时间太长或动作过猛也会加重对肩峰的撞击，从而致使肩袖损伤。
游泳肩的临床症状主要是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛和活动障碍等。具体来说，急性损伤时表现为肩部剧痛，肩部的外展能力消退;慢性损伤时黄冈市比较大的癫痫医院，肩部隐隐作痛得了癫痫病怎么治疗好，肩部外展时疼痛，外展受限。
游泳肩常被误为肩周炎
除急性损伤的游泳肩患者，很多慢性损伤患者会误认为自己的肩部疼痛是普通的肩周炎，从而忽视病情或擅自采取医治肩周炎的方式来处理游泳肩，致使病情加重。比如，肩袖损伤需要休息，避免运动劳损，而肩周炎则需要适当运动。若判断毛病，患了游泳肩后还拼命运动，则会加重病情。
一般来说，如果游泳结束后觉得疲乏，那是肌肉疲劳，休息数日便可消失。但如果出现肩部延续疼痛，应到医院骨科检查，明确诊断。一旦诊断为游泳肩，则要接受专科医生的医治。在疼痛减轻或炎症逐步消弱后，还需要在医生指点下做一些肩部的恢复性活动。但在恢复期间不要急于去游泳，在日常生活中也要避免提举重物。
所以，爱好游泳的朋友们，在游泳过后，如果肩膀出现不适，请及时就诊吧!
（责任：实习刘素玲）
